日常生活で使える体幹トレーニングという演題で行われました。

指導者はトレーナー谷川です。

お顔だしＯＫの方のみで集合写真を撮りました、

体幹トレーニングの話を踏まえ姿勢や日常生活で簡単に出来るものを皆様にお伝え致しました。