2018.4.28

【腰痛予防 姿勢改善 体幹トレーニング】

カラダの内側の筋肉【インナーマッスル】と外側の筋肉【アウターマッスル】をバランス良く鍛える事で、スポーツでの競技力向上はもちろん、一般の皆様の様々な悩み(腰痛、ダイエット、運動不足解消等)の改善にも効果的なメニューですので、是非チャレンジしてみてください(^O^)!!