このメニューは、2人1組でマットを使用し、よりカラダを不安定な状態にしながら、体幹部分のインナーマッスル～アウターマッスルを効率良く鍛える事でスポーツのパフォーマンスUPや、正しい姿勢～歩く/走るといった動作を効率的にしていくのに効果的なメニューですので、是非チャレンジしてみてください(^O^)！！