このメニューは、下で支えるわき腹と臀部を強化し、動作中の骨盤を安定させるメニューです。チューブを膝に巻いておこなうことでより不安定になりしっかりと脇腹、臀部を連動させないと骨盤が下がってしまうので正しいフォームを意識しながらおこなってみましょう！是非チャレンジしてみてください(^O^)！！