～ＫＯＢＡ☆トレとは？～

「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の4つの能力を軸とした、より多くの人のトレーニングに取り入れて貰えるよう考案された誰でも実施できるカラダに優しいトレーニング。特に着目するのが、固有受容器を刺激することで神経系に働きかけ、【促通効果】を高める事により関節可動域が広がる部分になり、またインナーマッスルを強化する事で体幹部の安定性を作り、上半身と下半身の「連動」の中で、安定した動きを作っていくメニュー。