このメニューは、マットを複数枚真っすぐに並べた上を、片脚でしっかりとバランスをキープしながら前方に連続でジャンプしていく事で、片足で全身を支えるバランス能力が鍛えられると同時に、スポーツ競技での運動能力向上にも効果的なメニューですので、是非チャレンジしてみてください(^O^)！！