KOBA式体幹☆バランストレーニング（KOBA☆トレ）は、プロトレーナー・木場克己が多くのトップアスリートのリハビリに携わり考案したメディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングです。
長友佑都選手（スュペル・リグ・カラタサライ）や金崎夢生選手（鹿島アントラーズ所属）、池江璃花子選手（ルネサンス亀戸）といった超一流選手もKOBA☆トレに取り組んでいます！
メディカル発想「KOBA式体幹☆バランストレーニング」の特徴
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★年代も性別を運動能力も問わず誰でもできる！
★道具を使わなくても行えるので手軽にできる！
★体力やコンディションに合わせて無理なくできる！
★体幹と同時にバランス力も鍛えることができる！KOBA☆トレでイメージ通りに動ける体づくりをすることで、けが防止、転倒防止、腰痛・肩こり予防、姿勢改善、シェイプアップにも効果が期待できます。
ぜひKOBA☆トレでしなやかに動く体づくりを目指しましょう！
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4つの能力強化でカラダが変わる！
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KOBA式体幹☆バランストレーニング（KOBA☆トレ）により、柔軟性・安定性・バランス・連動性の４つの能力を高めることで日常生活やスポーツのパフォーマンスは大きく向上します。
柔軟性：カラダが柔らかくなれば動きもスムーズに！
安定性：骨盤の安定によってブレないカラダの軸が完成！
バランス：普段使われていない筋を呼び覚ましバランス力が向上！
連動性：多くの筋肉を同時に連動させ動きを力強くスムーズに！KOBA☆トレは、体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化するトレーニング方法です。
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