サマーキャンプが開始致しました、ストレッチから始まりマットやチューブを使用した体幹バランストレーニングです。

何をすると、どう有効なのかも細かく教えてくれます。この1時間でバランス力が圧倒的に変化しました。

まだ募集してますのでお問い合わせ下さい。