2020.12.21

キッズ体幹体操のご紹介

コロナ禍で子供の運動不足や子どもロコモの
問題が多くの新聞などでも取り上げられて
いました。その様な中で木場が、子供が楽しく
遊び感覚で体幹を作るお手伝いが出来ればと
監修し、ダンス指導の方に振付を依頼した

「キッズ体幹体操」を製作しました。

真っすぐ立つ・ひざの屈伸・しゃがみ込み
からのその場ジャンプスキップ・腕回し
しながらの左右ジャンプ・ケンケン・回転
その場走り・片脚立ち・左右へのステップ
足と手のタッチ・前屈などバランスの他
手足の連動動作も左右バランスよく取り入れた
3分弱の体操です。
楽しくスムーズにカラダの動かし方を
覚えてもらえればとの思いが込められて
います。

3歳から小学生を対象にしています。
冬休み、親子で踊って体幹作りをして
みて下さい。

動画はこちら↓
キッズ体幹体操