◇サイドジャンプ◇

目的：左右の体のブレを足関節に刺激を入れブレなくする。

ドローインを行いながら止まれるようにする。

中殿筋と腹斜筋の連動で止める

※マットが二つあれば左右連続で行うことも可能

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