7月6日、発行のPHP Business THE21「50代からの肉体改造」
の特集【50代から始めたい運動＆食事習慣】内で、木場克己が
運動不測のミドル世代はまず「体幹」を鍛えよう～背中の
インナーマッスルが姿勢を改善し、老化を防ぐ！というテーマで
初心者でも続けられる「ＫＯＢＡ式体幹トレーニング・初級編」
メニューをご紹介しております。
是非、ご覧ください。