コロナウイルスに負けるな！
ファンクショナルマット・ポールを使ってお家で楽しく運動しよう。

コロナウイルス感染対策で思う様に外出出来ないこの時期でも簡単に
子供さんから高齢の方まで体力維持のための運動・スポーツの基礎の
動きのトレーニングまで、自宅のわずかなスペースで出来る体幹
バランストレーニングをご紹介します。

プロトレーナー木場克己監修
高反発と低反発の異なる素材を使用して安心安全に体幹バランス
トレーニングが出来るオリジナルグッズ　「ファンクショナルマット」
「ファンクショナルポール」を使ったメニューを特別連載します。
是非実践して下さい。

第1回目は子供さんのバランスを強化するとっても簡単な基礎メニューです。

＊マットの上で楽しく両足ジャンプをする運動
そして親御さんの声に合わせて瞬発力をつける効果もある
＊番号ジャンプをご紹介します。

動画はこちら☟

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随時、マット・ポールを使用したトレーニングを
更新しています。