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ベーシック講習会(体験コース)

KOBA式体幹☆バランスを学びたい方への体験コース(3h)
[STEP1]体幹理論(0.5h):ベーシックを受講する上での基礎をDVDを観ながら学びます。
[STEP2]KOBA式ストレッチ(0.5h):KOBA式ストレッチの入門編。トレーニング前の身体のリセットの仕方を学びます。
[STEP3]KOBA式チューブ(0.5h):まずは軸を意識する事から。ベーシックな入門メニューを学んで頂きます。
[STEP4]KOBA式体幹(1.5h):インナーを意識するドローインから始める入門編を学びます。

※本部以外の会場は「トレーナー通信」をご覧ください

  • 2020.11.12

    2021.2.27(土)ベーシック講習会(体験コース)

    べーシック(体験コース)定員:3名 [日時]2021年2月27日(土)15:00~18:00(3時間) [受講料]8,0 [続きを読む...]
  • 2020.11.12

    2021.2.7(日)ベーシック講習会(体験コース)

    べーシック(体験コース)定員:3名 [日時]2021年2月7日(日)15:00~18:00(3時間) [受講料]8,00 [続きを読む...]
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