KOBA式体幹☆バランストレーニングとは
プロトレーナー・木場克己が考案した、体幹を「軸」としてとらえるトレーニングメソッドです。数多くのトップアスリートが実践しています。 鍛える対象は、腹部の表層だけではありません。骨盤・股関節・肩甲帯までを含めた身体の連動を整えることで、見た目ではなく「動き」そのものが変わります。 最大の特徴は、いきなり鍛えないこと。硬いまま負荷をかけても、間違った動きが定着するだけだからです。 KOBA式体幹バランストレーニングでは、4つの能力を向上できます！
- 柔軟性
- 安定性
- バランス
- 連動性
この能力を順序立てて鍛えることができるのが
【KOBA式体幹バランストレーニング】です！
この講習会で得られること
１．「軸が通る」感覚が、自分の身体でわかる
言葉では伝わらない感覚を、実際に動いて体験していただきます。一度わかると、日々のトレーニングの見え方が変わります。
２．明日から自分で続けられるメニューが持ち帰れる
特別な器具も、広い場所も必要ありません。ストレッチ・チューブ・体幹の基本種目を、正しいフォームで覚えて帰っていただきます。
３．指導者の方は、現場の引き出しが増える
「なぜこの順番なのか」を説明できるようになります。クライアントや選手への伝え方が、根拠のあるものに変わります。
４．少人数制。全員のフォームに直接手が入る
動画やグループレッスンでは得られない、その場での修正。少人数で開催する理由です。
５．KOBA式ライセンス取得への第一歩になる
本講習会の修了は、上位のBライセンス（公認トレーナー資格）受講の必須要件です。すべてはここから始まります。 こんな方におすすめです
- 腰、肩、膝の不調を何度も繰り返している方
- 体幹を鍛えたいが、何をどの順でやればいいか分からない方
- 自己流のトレーニングに、効果を感じられなくなっている方
- トレーナー、治療家として、指導の引き出しを増やしたい方
- 部活動、スポーツ少年団の指導者、選手のご家族の方
- お子さまの姿勢やケガの多さが気になっている方
・将来的に、KOBA式の公認ライセンス取得をお考えの方 運動経験や専門知識は必要ありません。体力に自信がない方、これまで運動が続かなかった方こそ、「順番」から学ぶ意味があります。
当日の流れ
13:00 体幹理論（30分）
13:30 ストレッチ（30分）
15:00 基本の体幹トレーニング（90分）
15:30 チューブトレーニング（30分）
16:00 質疑応答・今後のご案内 終了
※進行状況により、時間配分を調整する場合があります。
開催概要
【日時】2026年10月3日（土） 13:00〜16:00（3時間）
【講師】高垣 昭和
【受講料】11,000円（税込）
【定員】5名（先着順）
【会場】Axis Core Technology専用スタジオ
【会場住所】
〒559-0001 大阪府大阪市住之江区粉浜3-15-37
南海本線 住吉大社駅より徒歩5分
阪堺電車 住吉駅より徒歩5分 お車でお越しの場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具 お申し込み
【最終お申込期日】2026年9月19日（土）
＊定員になり次第、締め切ります。
＊お申込期日を過ぎた場合は、フォームからお申込みいただいても無効とさせていただきます。
＊持病・既往歴・妊娠中など、身体に不安のある方は、お申し込み時にお知らせください。
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