2023年11月 – プロトレーナー・木場克己＆KOBA式体幹☆バランストレーニング（KOBA☆トレ）

2023.11.16
【プロトレーナーが本気で教える「完全体幹教本」】発売！
１１月２４日、日本文芸社より木場克己監修の新刊「プロトレーナーが本気で教える完全体幹教本」が発売になります。是非、 [続きを読む...]

2023.11.9
ファンクショナルポール【Vクランチスロー＆クランチ】トレーニング
ファンクショナルポールを使用したトレーニングメニュー【Vクランチスロー＆クランチ】脚を引き上げる腸腰筋をお腹の筋肉と [続きを読む...]

2023.11.9
ファンクショナルマットを使用したトレーニング【中級編】
◇サイドジャンプ◇ 目的：左右の体のブレを足関節に刺激を入れブレなくする。ドローインを行いながら止まれるようにする。 [続きを読む...]